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减肥的人吃什么主食?

病情描述:闺蜜最近在减肥,我想了解一下她该吃什么主食。减肥的人吃什么主食?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果说想要减肥的话,那么可以选择的方式有很多种,当然无论选择什么样的方式减肥,一定要保证饮食上合理规律。尽量减少一些高热量高脂肪的食物摄入。平时主持上来说,尽量是少吃一些碳水化合物。多吃一些水果蔬菜。同时也需要适度进行体育锻炼。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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