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秋冬季减肥应注意什么?

病情描述:我最近想要减肥,请问医生有什么有效减肥的方法吗?秋冬季减肥应注意什么?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,秋冬季天气变凉,正常的生理状态是饮食量增加,体内脂肪增加,为过冬做准备,所以一定要控制住饮食,避免吃一些热量较大的食物,如火锅,麻辣烫等。需要多吃清淡的蔬菜和水果,补充维生素,热量又低,有助于排便,减肥的同时又有利于身体健康。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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秋冬季怎样减肥?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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