冬天为什么容易失眠有几大原因：
1.冬天气候比较寒冷，寒冷的气候就热胀冷缩，导致脑血管及全身的血管经络比较收缩，使脑的供血、供氧减少，从而导致失眠。
2.冬天天气比较寒冷，人喝水比较少，这样容易导致体内的阴液不足，阴液不足阳火就独亢，扰动心神，这时候也会导致夜间失眠。
3.冬天比较冷，大家都不想动，如果少运动老待在室内，脑的氧气就接收比较少，室外氧气比较多，由于身体少动，气血、津液、神经血管的运动就减少，它的供血也会相应减少，这样子又导致脑血管的供血不足。
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