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节食减肥一周瘦多少斤呢？

病情描述：因为学习压力比较大，最近胖了不少，我也没有时间运动减肥，只能节食减肥了，节食减肥一周瘦多少斤呢？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

一周大概减到五至六斤吧。不建议节食减肥，长期的节食减肥就会导致营养不良，还会引发很多疾病的发生，想要减肥的话多加运动运动减肥是非常健康的，每天吃过饭之后慢跑半小时以上，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，对身体也是比较健康的，一定要多注意休息。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，这个每个人的情况是不一样的，如果你能够非常正规的按照营养餐进行减肥的话，那么一个月大概可以达到四斤到五斤的程度，当然客体之间会有一定的差异，那么一周的话大概可以达到一斤，但是每个人的情况会有所不同，你可以考虑找一个营养师帮你调整

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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