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减肥可以吃柿子吗??

病情描述:我朋友今天给我送了个柿子,但是我现在在减肥,减肥可以吃柿子吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥可以吃柿子,柿子是水果,含有丰富的纤维素、钙、维生素、胡萝卜素、蛋白质以及多种微量元素,能够清肺润肠、止血降压,还有利于排便。在减肥期间坚持运动,少吃高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,多喝温水,一日三餐的时间要有规律,晚上七点以后不可以吃东西。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好减肥的话,其实许多食品都是可以吃的,不是绝对谨记的,只是你要注意吃的不要太多,那么你吃了某一样东西的话,另外一样东西就要少吃,达到一个平衡状态就行,即使是某一天吃多了,你第二天你可以少吃一点或者多进行一些锻炼,那么也会找回这种平衡

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
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张艳凯
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