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不吃早饭减肥可以吗?

病情描述:最近减肥所以不吃早饭,可是被家里骂了,医生,不吃早饭减肥可以吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    想通过不吃早饭来减肥,我觉得这个方法是不行的。如果真想减肥,不能从禁止吃早饭开始,早饭应该还是要,吃的好,食用高蛋白,高热量的食物,这样子可以补充一天的热量,不会让自己在工作当中出现低血糖的可能。可以适当的减少晚餐的量,但主要的还是要通过各种运动锻炼。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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相关问答

不吃早饭减肥吗?

侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

答:不吃早饭是不能减肥的,想要减肥尽量选择其他方式,不吃早饭这种形式对身体有一定的伤...

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