红薯小米粥能减肥吗?
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
红薯小米粥不能减肥,这个没有减肥的作用,如果需要减肥,单纯的通过饮食的控制,多活动多锻炼,可以达到理想的体重。平时喝红薯小米粥,对于体重的增加和减轻都没有什么帮助。如果需要减肥,必须要增加活动呢,同时不要吃一些高脂肪油腻的食物,也不能暴饮暴食。
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河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
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