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每天喝燕麦片能减肥吗?

病情描述:医生,最近长胖了很多,肚子上的肉都会抖了,请问每天喝燕麦片能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    燕麦片是一种能量含量相对比较低的主食制品,如果每天都以燕麦片作为主食,并且严格限制其他食物的摄入量,是可以起到减肥效果的。但是市面上有一些燕麦片,为了增加口感,其中添加了诸如牛奶或者糖分之类的成分,这类燕麦片,不会起到明显的减肥效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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吴光秀
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院

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