麦片热量高可以减肥主要是因为里面的膳食纤维比较多。
因为膳食纤维能够增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，而且还能够促进胃肠道蠕动，从而使肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到辅助减肥的效果。所以在减肥期间，可以适当的吃一些麦片。但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担。
在减肥期间一定要多参加有氧运动或者是户外运动，如游泳、跳绳，适当锻炼能够加快体内的脂肪燃烧。
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肥胖症的病因
肥胖症是一种比较常见的代谢症群疾病，主要是因为平时进食过多、代谢过少而引起的病症，平时吃的过多食物就会通过脂肪的形式储存在体内，如果超过正常需求量并且达到一定数值时就会导致肥胖症的出现。 详细»
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什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症就是因为能量摄入过多，远远超过消耗，使得脂肪细胞堆积，引起的体脂过多导致肥胖。肥胖是有遗传，更有遗传倾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。儿童肥胖是体重超过同性别、同身高儿童体重平均值的20%以上... 详细»
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儿童肥胖症的病因
儿童肥胖是指儿童体内明显超重与脂肪层过厚以及甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。婴儿时期孩子吃的食物营养丰富，进食不予控制，并且活动较少便可能出现肥胖，一般在婴儿期肥胖的孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，但有一部分则持续发... 详细»
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肥胖症的保健护理
肥胖症是一种慢性代谢性的疾病，其引起的因素有多种。其中最主要的因素就有遗传、生活方式以及饮食习惯影响的。肥胖的过程主要就是摄入的要大于消耗的，就是人体进食的热量比消耗的热量要多，然后就会有多余的热量储存于体内，这部分主要... 详细»
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肥胖症也有大隐患？医生：女性体重超过这个数，真该减减肥了
每个人都想拥有一个完美的身材，这不仅仅是对于美丽的追求，也是对健康的一种需求。每天喊着减肥口号的女孩子不在少数，节食、运动、服药等等方法层出不穷。对于一些患有肥胖症的患者来说，还可能会引起一些并发症，不容忽视。 详细»
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