肝排毒的方法有哪些？
病情描述：医生，你好。我觉得我老公的肝很有问题，她又不肯去医院，肝排毒的方法有哪些？
医生回答 (1)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肝排毒的方法主要有：1、多吃新鲜水果和蔬菜，果蔬富含维生素和膳食纤维，能促进肝功能和胃肠蠕动，并通过大便排毒。2、按摩排毒，按摩太冲穴通过肝经，使肝气运行顺畅，达到排毒的效果。3、排毒可以通过适当的运动来进行，如跑步、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等。建议排肝毒主要以日常饮食调整为主。
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