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怀孕初期睡不好觉怎么办？

病情描述：两个月前怀了第一胎，现在总是失眠，半夜容易醒来，怀孕初期睡不好觉怎么办？

医生回答 (1)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

目前怀孕的初期，如果出现有睡眠不好的情况，主要就是注意白天不要太劳累，也要注意不要太兴奋，不要情绪太紧张，尽量不要应用药物进行调理治疗的，睡前可以适当的喝一些牛奶，白天注意不能够喝茶，也不能够喝咖啡，这样就有利于调理好睡眠的情况。

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