怀孕初期晚上睡不好觉?
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病情分析:
怀孕45天了,晚上睡觉不好,需要注意精神放松,晚上不要喝浓茶,咖啡类的饮料,建议每天晚上用温水泡泡脚,也可以适当走动一下,可以让身体微微的出一点汗,这样身体会感到疲劳,有助于睡眠;怀孕以后需要注意保证充足的营养和睡眠,更有助于胎儿的发育。
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病情分析:
根据你介绍的这种情况,也属于早孕反应的一种,也可能存在神经衰弱,如果你白天没有什么事情,睡觉多的话,也会导致晚上睡不着觉的,有时缺钙也会导致晚上睡眠质量不好,所以可以适当的补充钙剂,也可以吃点营养神经的药物,比如说谷维素和维生素b1片,晚上睡觉前喝一杯热的牛奶,泡泡脚,有助于睡眠。
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漆微韡 主治医师
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