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减肥能吃淀粉吗?

病情描述:想减肥,但是都是吃淀粉的东西多,朋友介意都说我不能吃淀粉内的,所以来问问大家减肥能吃淀粉吗?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    如果是在减肥期间不要吃太多的含淀粉的东西,如果吃了太多含淀粉的食物,容易引起胃肠胀气,也容易引起肥胖,必须要注意多吃蔬菜,多吃清淡的食物。在控制饮食以后,同时需要多活动多锻炼,必须要制定一定的活动锻炼方式。平时不要吃油腻高脂肪食物的。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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