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怀孕7个月吃什么好？

病情描述：我怀孕有七个月了，一直不知道要怎么保养调理身体，怀孕7个月吃什么好？

医生回答 (1)

高珊 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

怀孕7个月属于是孕中期，是胎宝宝吸收营养最快的阶段，一定要注意营养的摄入，多吃一些高蛋白的食物，例如瘦肉、鸡蛋、排骨、鸡肉等。平时也可以多吃一些海鱼类，海鱼可以促进宝宝脑部发育，多吃一些含维生素比较丰富的水果和蔬菜，增加孕期抵抗力。孕中期可以适当的进行锻炼，有利于后期生产。

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