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减肥饿了吃什么管饱啊？

病情描述：减肥饿了吃什么管饱啊?现在正在减肥，什么也不敢乱吃，有没有什么东西吃了不长肉啊?

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥饿了，最好吃水果，不要吃主食，建议最好不要吃馒头，肉食等食物，减肥期间，最好不要暴饮暴食，建议少食多餐，同时建议适当锻炼身体等，减肥需要长期坚持的，最好不要间断锻炼，以免引起反弹等，减肥最好不要吃减肥药，容易引起不良影响的。

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