对肝脏有益的坚果有哪些？
病情描述：最近感觉肝脏不是特别好打算给自己买坚果吃一下，请问对肝脏有益的坚果有哪些？
医生回答 (1)
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蒋卫民 主任医师
复旦大学附属华山医院 三级甲等
对肝脏有益的坚果包括花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果等。但是肠道消化功能不好的人，应该少吃坚果类食物，因为坚果里面富很多油脂，大量食用有可能会导致拉肚子。除了坚果以外，豆腐、豆浆、牛奶、白带鱼、动物肝脏、虾、鸡肉、瘦肉等食物对肝脏都有一定好处。。
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