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对近视眼有益的食物

对近视眼有益的食物 近视
主讲专家
谭星平
谭星平 副主任技师

中南大学湘雅医院 眼科

简介:高疑难近视、远视、混合散光的医学验光、配镜;斜视、弱视的治疗、配镜。
视频内容

对近视眼有益的食物,对近视眼有益的是哪些食物,是所有近视孩子的家长,近视眼人群非常关注的。有益的食物主要指的哪些呢,比如说蔬菜水果,蔬菜和水果里颜色比较深的。这些蔬菜是提倡吃的水果吃蓝莓,蓝莓能够使眼底视细胞的功能发挥和细胞凋亡,能够不让细胞产生凋亡的状况,对于近视是比较好的。

蓝莓是比较好的一种食物,比如叶黄素胡萝卜,比如动物的肝脏,都是可以明目的。还有菊花胡萝卜白萝卜,都是比较有益的食物,要提倡孩子和近视人群多吃这样的食物,对预防近视的发生,已经产生近视不变成高度近视眼也非常有益。这部分食物提倡在不破坏营养的情况下多吃,千万不要把这些营养破坏了再去吃,这就是不利的。

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