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吃什么能补充维生素?

病情描述:我最近身体不好,检查发现是缺乏维生素导致的,不知道吃什么能补充维生素?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补充维生素的食物有很多,像燕麦、花生、猪肉以及大多数的蔬菜中都都含有大量的维生素,像牛奶动物的肝脏以及鱼类、蛋类含都有维生素也是比较丰富的。所以在饮食上可以有效的进行改善。但是在饮食上一定不能挑食,要注意营养的均衡,而且还要避免暴饮暴食的习惯。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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吃什么能补充维生素E

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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