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脚底容易抽筋是什么原因？

病情描述：我现在才23岁而已，可是我每次中午休息的时候都要趴下睡觉，然后脚底就很容易抽筋，然后脚压根就动不了。脚底容易抽筋是什么原因？我应该怎么办才好呢？

医生回答 (2)

曾湘豫 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的情况了解到可能是十物中的矿物质含量不足，要注意钙的补充，吃一点营养神经药物和钙片，也可以去医院做个骨密度检查。建议在饮食方面一定要清淡，多吃瓜果蔬菜补充维生素增强抵抗力，少吃辛辣有刺激的食物，多饮水，合理安排睡眠时间，不要熬夜。
赵冬 住院医师
夏津县白马湖卫生院一级

病情分析：

这位朋友，从你的描述上看，应该是足底部位的肌肉痉挛引起的，一般是由于劳动量过大，缺钙等等的原因，疼痛是比较明显的，或者是直接是不能行走，如果出现这个情况之后，你可以，每天服用钙片，这个时刻补钙制剂，每晚可以用温水泡足就可以，有效的避免这个情况的发生了

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