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睡觉梦多是怎么会事呢?

病情描述:这三个月来,睡眠质量不怎么好,每天只要一睡觉就会做梦,都是一些杂七杂八的梦,感觉睡的很累,一直在做梦,做完做个梦,就换另一个梦,早上起不来,黑眼圈也越来越重了,虽然会做很多梦,但没有失眠过,一碰到枕头就很容易入睡,想知道睡觉梦多是怎么会事呢?
医生回答 (2)
  • 孙旭红
    孙旭红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    目前这种情况应该考虑是睡眠质量不好,睡眠深度不够导致的这种睡眠障碍的表现,建议注意适当进行调整,建议白天要适当的锻炼身体,使身体略微疲劳,晚上不要过于兴奋,要注意放松心态,不要有太大的压力,也可以考虑口服改善睡眠的药物进行调理。

  • 张宝民
    张宝民 主任医师
    连云港市立东方医院 三级乙等
    病情分析:

    睡觉做梦多要考虑精神因素,压力大,日有所思夜有所梦引起的,以及植物神经功能紊乱引起的,注意精神放松,保持心情舒畅,不要喝茶喝咖啡,睡觉前用热水泡泡脚,喝一杯酸奶,吃一个香蕉,有助于睡眠,也可以吃健脑丸,健脑补肾丸,可去医院中医科进行辩证治疗。

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孙旭红
孙旭红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长脑出血,脑梗塞,脱髓鞘性病变,癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。
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陈飞
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