睡觉质量差怎么办？
病情描述：我不知道最近这段时间是怎么了，老是睡觉质量差，每天晚上不想睡，就算早睡躺好久也睡不着，而且每天早上三四点就醒了，就迷迷糊糊的睡不实在了，到早上起来就特别没精神，我这样要怎么办啊？
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