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夜里睡觉老醒咋办?

病情描述:我在晚上睡觉的时候特别容易醒,昨天晚上一个晚上就醒了五六回呢,整个晚上都没有睡好,第二天起来精神状态非常的差,我想请教一下医生,夜里睡觉老醒应该怎么治疗?
医生回答 (2)
  • 孙旭红
    孙旭红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好夜里睡眠不深的原因引起的,最近有没有精神压力过大情况,有没有心事,有没有太劳累的情况,建议适当的休息,不要从事长时间的工作,睡前不要进行剧烈的活动,不要进行高强度的工作建议听轻柔的音乐,必要时可以吃药物辅助治疗,如安定等药物

  • 刘伟芳
    刘伟芳 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,不用紧张,根据患者的描述这属于极为常见的普遍睡眠障碍的症状,建议患者在白天的时候,不要过度的劳累,可以适当的解压,在饭后可以适当的散散步,有助于大脑放松,睡觉之前可以用热水泡脚,促进血液循环,睡觉的时候,可以听听音乐。

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孙旭红
孙旭红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长脑出血,脑梗塞,脱髓鞘性病变,癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。
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