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为什么晚上睡觉总是梦多?

病情描述:医生您好,我想请问为什么晚上睡觉总是梦多?我从小时候开始就有这问题了,之前一直以为每个人都是这样的,后来跟别人聊天说起才知道不是,而且做完梦后总觉得没休息好。
医生回答 (2)
  • 孙旭红
    孙旭红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    圣经传道书五章,第三节说;事务多,就令人做梦。做梦多就会影响睡眠。做梦多了,睡眠质量就不好了。睡眠质量不好,大脑都不够用。容易丢三落四的,容易导致健忘。要放松心情,要有好的心情,就有利好的睡眠。不要胡思乱想的。不要想那些没有意义的事情。

  • 陈松
    陈松 主治医师
    宁津县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    如果晚上睡觉的时候出现睡眠多梦,这种情况也考虑是睡眠不好以及睡眠质量够引起来的。建议注意深的调整自己的饮食和睡眠习惯,尽量的白天要放松心态,锻炼身体,晚上睡前不要过于兴奋,可以考虑口服改善睡眠的药物,比如艾司唑仑或枣仁胶囊来改善睡眠质量。

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孙旭红
孙旭红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长脑出血,脑梗塞,脱髓鞘性病变,癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。
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