睡觉不踏实是怎么回事？
病情描述：晚上不能达到熟睡的状态，只能浅睡，很多时候都能感觉到被人推了下去，睡觉不踏实是怎么一回事呀？长期的睡觉不踏实，需要用什么药来缓解呢？睡觉不踏实，一般都是什么病的信号呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，睡眠质量欠佳与精神因素有关，与精神压力较大或者是比较劳累，都有关系，还与十年前从事剧烈的体育活动精神高度兴奋也有一定的关系，例如睡前进行唱歌等，建议睡前听轻柔的音乐，读一些诗歌之类的，并建议白天进行适当的体育锻炼，不要喝酒，夜间早休息
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李秋锋 主治医师
河北省邢台市威县贺钊镇卫生院 一级
青年男性，睡眠质量差，考虑可能与工作压力大，劳累过度，紧张因素而导致的神经衰弱，从而引起一系列症状，不一定有其他什么问题，建议保持心情舒畅，注意劳逸结合，早睡早起，避免熬夜，紧张等因素，可以服用调节神经的药物治疗试试看，必要的话也可以服用中药调理一段时间应该会有所有一点。
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