工作压力大如何缓解？
病情描述：作为一个单亲妈妈，我不得不出去打拼，对于我的工作，我现在有很大的压力，我想问专家一下，工作压力大如何缓解？我现在快要被生活逼疯了，我感觉我需要去看心理医生，我不太好。
医生回答 (2)
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病情分析：
工作压力大，必须通过自我调整心情，保持心情舒畅，不要有太大的压力，应该多参加户外运动，加强体育锻炼，改善心情，如果压力太大，容易导致失眠多梦的现象，那可以吃点调理神经的药物改善一下。控制压力大导致的神经功能紊乱的现象和症状。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
工作压力比较大，主要还是要进行调解，不要让自己长期处于精神状态比较紧张的情况之下，因为这样会给我们的身心造成不利的影响还会引发身体的多种疾病，缓解工作的压力主要是可以多发展一些业余爱好，参加一些娱乐性的活动来进行释放压力。
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