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学生如何管理压力

压力 心理压力 压力管理
主讲专家
谢永标
谢永标 主任医师

广东省人民医院 心理精神科

简介:睡眠障碍和抑郁症、焦虑症的临床诊断与治疗,尤其是失眠症、焦虑抑郁障碍的药物治疗和心理干预。
视频内容

作为学生特别是高中的学生,初三的学生常常压力很大。学生的压力通常来源于学习成绩达不到期望;第二是来源于同辈关系,跟同学之间的关系;当然还有来源于和父母的关系。

我认为管理好学生的压力,我们通常要从产生压力的因素着手。如果是学习方面的,需要学生给自己重新定位,或者采取措施改善成绩。但是如果学生经过非常努力,以后还是达不到他的期望值。老师或者家长要介入,合理的定位非常重要,期望和现实状态是有距离的,这个是我们需要面对的事情。

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