我的工作是长期站着没有运动的时间，但是我越来越胖了怎么办？
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病情分析：
像您这种情况呢，平时工作比较忙碌，运运动量及运动时间过少。首先建议加大自己的运动量及锻炼时间。比如说慢跑或者快步走，以及游泳之类的运动。如果运动保持不上，也可以控制自己的饮食，比如说少吃油腻的东西，多吃菜，多吃清淡的一些东西，都可以的
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病情分析：
首先很高兴乐意解答您这方面的问题，或者是疑问。肥胖呢是现在社会生活中很多人常见的一种表现，主要呢跟我们的运动量缺乏以及进食不规律等因素有关。出现这种情况，呢首先建议控制饮食情况建议少食用含有高油脂的东西，进而另外建议做规律锻炼一些，比如说游泳，比如说慢跑等活动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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有氧运动和无氧运动的特点
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