体质虚弱怎么办？
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病情分析：
根据你介绍的这种情况，应该存在气血不足，血压低，贫血或者低血糖，而这些症状往往跟你平时不好好吃饭，或者长时间的吃外卖，吃零食等有一定的关系，所以建议你也可以坚持服用一段时间的补气养血的药物或者保健品，最主要的是平时一定要按时吃饭，而且要吃一些有营养的东西，适当的锻炼身体，就会很快恢复。
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病情分析：
此类情况初步估计是低血糖症状，属于长期不运动导致的，建议每天坚持晨跑，速度不用过快，但一定要坚持，平常饮食方面多吃蔬菜和水果，增强抵抗力，适当补充一些骨肉蛋白，如果长期坚持依然不能解决长跑气喘不止建议去医院检查是否是得了肺部疾病。
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