体质不好如何调理？
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病情分析：
你好，体质不好的话，他也有可能是先天性的。要想改变体质好的话，首先你要加强锻炼，可以吃些含蛋白质比较丰富的，比如瘦肉鸡蛋之类的。平时的话尽量不要喝酒，注意饮食，睡眠也要保证好，不要暴饮暴食，多吃水果，多吃些含维生素c比较丰富的食品
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
体质不好，平日里应该多吃一些有营养的食物，一些高蛋白的东西，多吃青菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，每天不要熬夜，养成有规律的生活，少用一些电子产品，在春夏交替的时候随时增减衣物，不要经常感冒，可以适当的吃些抗免疫力低下的药物。
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