男孩怎么长高？

病情描述：我家孩子7岁了，这边主要想咨询一下男孩长个问题，孩子个子和同龄人比起来比较矮，我和孩子爸爸都是个子不高，我很担心这个问题，有什么办法可以帮助孩子长高吗？麻烦指导一下。

医生回答 (2)

郭锋 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你好，人的身高受遗传因素影响是最大的，你和你爱人的身高都不是太高的话，孩子想长高基本上是很难实现的，但是后天努力也可以对身体长高具有一定的促进作用，建议平时一定要让孩子多运动，多吃一些含钙量比较高的食物，最好每天早晨喝一杯牛奶。
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院一级

病情分析：

你好，根据您的描述，孩子个子较矮，可能与遗传因素有关。建议您平时可以多带孩子，锻炼身体，例如慢跑游泳等。饮食上注意三餐饮食营养均衡，正确引导孩子，避免孩子挑食。多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如西兰花，菠菜等。可以吃一些钙含量较高的食物，例如豆制品，鱼类等。

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