睡觉不安稳怎么办？
病情描述：我发现我最近睡觉很不安稳，平时我一躺下床就马上睡着的了。但是我现在睡下去很难入眠，就算入眠了也会经常吓醒。白天起床发现被子都掉地上了，请问睡觉不安稳怎么办啊？有什么好办法介绍吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现很难入睡，这种情况应该属于失眠的一种症状，注意是不是有内分泌失调，同时也不能排除植物神经功能紊乱或者肾虚，可以在医生指导下进行药物谷维素和维生素b1的治疗，一般出现肾虚可以口服健脑补肾丸，同时也需要注意不能喝茶，喝咖啡，必须要保持心情舒畅才可以很好的睡眠。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
首先根据你的描述，你可能是心神不宁导致的睡眠障碍，因此在这种情况下建议您可以使用朱砂安神丸，安神补脑液等药物用一下，看是否能起到作用，平时呢要注意多多的进行运动，例如慢跑，快走，游泳，跳绳，这样的话可以调节一下你的内分泌，缓解你的压力焦虑情绪。
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