老年人经常腿抽筋怎么办？
病情描述：我奶奶有腰椎间盘突出，脚后跟处还有骨刺，经常腰疼腿疼的，一直在喝中药，最近她又说她左腿老是抽筋，就是骨刺那条腿，一抽筋要躺下才能好，晚上睡觉不抽，就是白天走路走多了才会这样，请问老年人经常腿抽筋怎么办？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
根据你的描述判断，你奶奶小腿抽筋的原因是由于有动脉粥样硬化和腰椎间盘突出症引起，因为随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变。可以补钙的同时使用一些活血化瘀的药物，多做做腿部按摩，合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当高钙食物和蔬菜水果等，以有效解除老年人腿抽筋。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
老年人如果出现总是腿抽筋的话，大部分是由于着凉或者是说缺钙引起来的，可以口服一些不该的药物，平时的话注意饮食，避免受凉，多吃一些含钙量比较的食物。还有就是注意平时的话不要活动量太大，如果是说有骨刺骨质增生的话，可以口服一些氨基葡萄糖胶囊之类的药物缓解疼痛的症状。
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