吃什么可以护肝？

病情描述：我大爷特别爱喝酒，几十年了，基本上天天都喝。现在肝总是不正常，应该算是酒精肝了。但是他又不想喝药，想知道吃什么可以护肝？我们可以平时给他做一些饮食调理，想采用食疗方法治疗。

医生回答 (2)

欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等

病情分析：

一般可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮等食物，可以起到护肝的作用，比如胡萝卜，西红柿，香蕉，绿豆，猕猴桃等食物都可以，还要多喝水，保持心情开朗，适量的运动，提高身体的体质，最好是戒烟戒酒，也可以喝一些中药进行调理，多注意休息，不要熬夜，作息要有规律。
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

你好，肝脏属于一个消化的器官，也可以具有排毒的作用，体内吸收的多种物质都要经过肝脏的排泄，肝脏也会分泌一些消化酶，有利于食物的吸收，因此肝脏想要保持良好的功能就需要按时休息，同时避免损伤的因素，比如不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要吃腌制的食物。多吃一些青菜水果。