运动后腹肌痛正常吗？
病情描述：在电视上看到现在的小鲜肉明星一个个的都有腹肌，再看看自己肉肉的肚子，下定决心要练出八块腹肌，每天做俯卧撑，仰卧起坐，跑步，可是之后腹肌痛，请问运动后腹肌痛正常吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，根据你描述的症状，主要是由于平时运动量过大导致的腹部腹肌出现筋膜疼痛或者劳损就会导致腹肌疼痛，是属于正常的生理现象，只要在平时减少运动量，平时多注意休息，腹部疼痛就可以减轻，如果腹肌疼痛比较严重，疼痛比较增大，力量可以适当口服一些非甾体类的止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊或者你们舒利分散片来进行缓解，具体服用方法请遵医嘱。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
肌肉的锻炼是需要循序渐进的，如果你在短期之内大量的活动肌肉，有可能会引起腹部疼痛的，这种情况属于正常的现象，是腹部的肌肉疼痛，经过一段时间的休息之后，这种情况会自行的恢复正常，不用过于担心，建议你平时不要过于剧烈的运动。
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