从初中开始就不再长个子了怎么办？

病情描述：你好，我发现特别的劳累啊，我总是会担心自己的个字长不高呢，我想来想去还是来这里问问从初中开始就不再长个子了怎么办？我想尽快知道这个问题的答案。我希望尽快知道答案。

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果想要促进骨骼生长发育的话那么建议平时要注意饮食营养的多元化，可以多吃一些补充身体钙质以及补充蛋白质的食物，能够促进骨骼生长。另外建议平时每天可以适当进行一些身体拉伸性的运动，比如仰卧起坐、游泳、引体向上等，也能够一定程度上帮助身体长高。
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，从初中就开始不再长个子了，这个是由多种因素所造成的，首先有些人可能是长个子比较早一些，而有些人长个子可能要稍微慢一些，但是最终个子的高矮他是和遗传有关系的，和后期的营养全面均衡有关系，也和坚持的进行体育锻炼有一定的关系，充足的睡眠也有一定的关系

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