高血压防治措施有哪些？
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病情分析：
由于大多数的高血压都是由于平时不健康的生活方式等原因导致的，所以想要防治高血压，平时就应该改变不良的生活习惯，保持合理的作息时间，做到劳逸结合，并且进行适当的体育运动，还要合理的安排膳食和排便习惯，避免长期的使用油腻性的食物和脂肪含量比较高的食物。
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病情分析：
高血压是一种常见的疾病，与动脉硬化，遗传，饮食等有关，注意保持心态平和，尽量防止情绪激动，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，每天4~6克食盐，加强锻炼，并避免进富含胆固醇的食物，一般患了高血压病，需要终身服药治疗。
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病情分析：
患者您好，很高兴为您回答这个问题，下面我对预防高血压提出几个建议。首先应该减少食盐的摄入量，平常要注意合理的膳食不要吃肥肉油炸食品动物内脏以及甜食，应该多吃新鲜水果蔬菜蘑菇，还有低脂奶制品等，其次就是要合理的减肥控制体重。适当的进行快跑，慢跑游泳等活动。最后一个就是戒烟戒酒，不要吃辛辣的东西。祝您早日恢复健康！
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