补铁锌钙这个营养片会不会对身体有什么影响呢？

病情描述：今年我26岁，最近换了一份新工作，感觉力不从心，精神和心理压力很大，寝食不安的，想从营养片增加些营养，不知补铁锌钙这个营养片会不会对身体有什么影响呢？

医生回答 (2)

孙明丽 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

只要严格按照要求合理的补充，一般对身体是没什么影响的，缺锌、缺钙或者是缺乏营养元素都有可能会对身体不利，而且还有可能会引起体虚，甚至会影响到身体营养吸收，如果能及时补充就可以改善体质，而且还可以调节人的精神状态。若担心吃药对身体不利，也可以通过饮食来补充。
李燕飞 医师
彭山区观音镇卫生院一级

病情分析：

铁锌钙营养片对身体没有什么不好的影响的，营养片的钙促进骨骼和牙齿的发育，铁能预防和治疗贫血，锌能增强食欲、健脑益智等功效，适当补充是不错的，建议按计量服用。平时注意休息，生活作息规律，不要熬夜，避免劳累，避免受凉，饮食宜清淡，多吃含营养丰富的食物。