准妈妈如何补铁?
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病情分析:
准妈妈可以通过饮食来补铁,生活中含铁丰富的食物有很多,比如红枣、黑木耳、红豆、鸡蛋、牛奶、动物内脏以及虾等所含的铁都比较丰富,准妈妈平时可以适当多吃这一类的食物。除此之外,也要注意补充维生素c,可以适当多吃新鲜的蔬菜水果,因为这些食物含的维生素c丰富,而维生素c能促进铁吸收。如果缺铁情况严重,可以在医生指导下服用铁剂来补充。
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病情分析:
平时有贫血的话,多容易出现面色苍白或者头晕等各种症状,可能是因为平时没有注意饮食营养导致的,也不排除遗传方面的因素,最好是定期到医院检查一下,平时可以服用补血补铁的药物,具体用药谨遵医嘱,也可以适量多吃一些动物肝脏之类的。