吃什么水果可以补铁？
病情描述：我的一个堂姐，以前月经挺正常，很有规律性。可是最近这几次月经量都比以前要多，时间也延长了。她最近的脸色很不好，头晕乏力。去找医生看了，说需要补铁。请问吃什么水果可以补铁？
医生回答 (2)
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病情分析：
妇女月经量过多容易造成失血性贫血，机体缺血缺氧，出现面色苍白，头晕乏力，食欲差，心慌失眠等症状，影响身体健康，补铁药可以纠正贫血，铁是合成血红蛋白的重要成分，建议就诊医院血液科，让大夫指导使用纠正贫血的药物治疗，定期复查血常规，饮食上可以吃含铁丰富的食物，如猪肝，瘦肉，吃水果可以促进铁吸收。
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病情分析：
一般人体需要的是二价铁，但是你通过一些蔬菜水果，摄入的是三价铁，所以相对来说，这些东西补铁的效果并不是很好，一般你最好还是选择一些动物类的食品比较好.作为动物类食品的话，一般相对含量比较高的，比如说血液制品，那么相对含铁量是比较高的，另外一些肝脏等里面也含有铁，一般人体不容易缺铁.
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