怎么我每次睡觉的时候总是会梦到很可怕的梦?
病情描述：我今年17岁在上高中，每晚睡觉之前都必须要听一段轻音乐，不然的话睡不好。而且在睡觉的过程当中老是容易梦到一些很可怕的噩梦惊醒过来，一直持续了两三年得不到缓解。怎么我每次睡觉的时候总是会梦到很可怕的梦?
医生回答 (2)
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病情分析：
一般晚上爱做梦，可能与你的日程学习压力大有关，平常学习生活中压力大，精神紧张，可能影响到你的睡眠。建议到医院神经内科就诊，医生会根据你的症状，完善一些相关检查，从而给予安神的药物口服来帮助睡眠。 日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。保持乐观的心态，养成良好的睡眠习惯。
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病情分析：
睡觉的时候做噩梦大多数都是由于情绪紧张劳累过度或者是长时间心理环境不好引起来的。一般来说没有什么大问题，是日常生活中学会放松自己的情绪，不要有太大的精神压力，不要胡思乱想避免造成精神压力过大。睡觉之前听一些舒缓的音乐和一杯热牛奶都有助于睡眠。
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