花生哺乳有好处吗？
病情描述：花生哺乳有好处吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。花生了，它是一种广泛使用的坚果，主要的含量应该是有维生素的成分，维生素E也是一种不饱和脂肪酸，还有可溶性纤维素。还有一种叫白藜芦醇。他有一个抗衰老出生长的功效，尤其是花生的那个外层的红皮，有个造血的作用。因此哺乳期的妇女可以适当的搭配着花生。
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陈建凤 医师
淮南市潘集区高皇镇计生服务所 一级
您好，很高兴为您解答，花生含有大量蛋白和脂肪，哺乳期是可以吃花生的，但是炒花生最好不要吃多，容易上火造成便秘。可以食用花生猪蹄汤，有促进乳汁分泌的作用。哺乳期可以多喝汤类，少吃生冷刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适量增加活动。
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