晕车锻炼法有哪些？

病情描述：晕车锻炼法有哪些？

医生回答 (3)

路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

病情分析：

对于晕车的人来说，可以适当的荡秋千，人体可以感知头和躯干、四肢所处的位置和运动的一个变化，除了视觉和关节、肌肉等本体感觉之外，主要是依靠内耳的前庭功能。而前庭器官分为半规管和耳石器，里面有极敏感的感受装置。对于前庭功能障碍或者过意敏感的人来说，就容易出现晕车的现象，荡秋千可以反复刺激作用于前庭器官，一段时间后前庭反应会逐渐减弱，就可以减轻晕车的症状。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

如果有晕车一般情况下通过锻炼可以有效的改善，锻炼的方法一个是经常的坐车，也可以采用自己旋转的方式来进行锻炼。大多数情况下晕车是不能根治的可以根据晕车的程度来服用药物来预防。一般在上车前30分钟可以口服乘晕宁，同时多喝白开水注意休息。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，晕车本身来说是跟一个人的前庭功能有关，存在一些先天性因素，所以大多数人很难完全纠正。许多人在坐车之前半个小时，会口服一些晕车药，从而缓解晕车的症状，可以使身体不至于过于难受。有的人有可能前庭功能方面有问题，可以通过坐飞机轮的方式，会有一定的缓解。

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