痛经吃什么食物可以缓解？
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病情分析：
你好，你从月经来潮就存在痛经的问题，那么就是属于原发性痛经，如果疼痛过于剧烈，是建议服用一些止痛药物的，仅仅通过饮食调理，是无法缓解痛经的，要清楚这个事情，而且还要清楚，要缓解痛经，也不能仅仅在经期食用，平时可以多吃些香蕉，牛奶，桂圆，榴莲，花椒，红枣等食物，对于缓解痛经是有帮助的，平时还需要注意做好保暖工作，尤其是经前，还不能吃生冷凉食，这样是容易诱发痛经的。
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病情分析：
痛经主要是因为来月经前体内的前列腺素分泌增多就可以引起子宫异常收缩出现腹痛，只要腹痛不是特别明显，问题不是特别大。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除缓解痛经的作用.
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