压力大怎么办？
病情描述：我今年22岁，刚大学毕业，研究生落榜，家庭条件无法支持我再考，迫于现实，我只能出去工作，去找工作又没有任何优势，我只是一个不怎么好的二本院校毕业，面对他们的985和211没有任何优势，可我又别无选择。我现在只能调整好自己的心态，不能给父母增添麻烦，可我又不知道该怎么办，压力大怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先你应该调整好心情心态，积极面对难题，对未来要充满信心，一个意志坚强的人来自社会，工作和学习的内心压力都要承担下来，相信自己一定能够从困境中走出去。要学会自我调节，以适当的方式宣泄自己心中的压力。比如到电影院去看一些搞笑的电影，站在宽阔的地方吹吹风，在公园内跑步或者找朋友倾诉。
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病情分析：
压力大是正常的现象，现在人们压力都挺大的，一定要学会放松心情，像这种情况可以及时的去正规精神科做一个全面检查，吃一些稳定情绪的药物，同时给身体补充一些维生素，一定要注意放松心情，建议多和朋友交流沟通一下可以改善症状，也可以经常性的户外活动。
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