怎样瘦屁股？
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病情分析：
你好，平时避免久坐久这会使下身体新陈代谢慢，极易造成下身浮肿，臀部轮廓走形，大腿臃肿。多爬楼梯人在上下楼梯上，腿部以及臀部的肌肉是与紧绷状态，血液循环和代谢能力都会加速。走路时要养成收腹提臀，挺胸抬头的好习惯，能够收紧肌肉和皮肤还能促进脂肪的燃烧。坚持做有氧的运动。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
你平时应该多锻炼身体，我不跳舞，每天都要坚持，自己定一定的量，需要一定的时间，就能够把即变得瘦一些，饮食方面也应该改善一些，多吃一些蔬菜和水果，清淡饮食，尽量不要太油腻，面食也要少吃，类肉鱼类蛋白质的食物也要适当的补充，不能够缺少，以免引起营养不良。吃饭以后一定要把能量给代谢出去，尽量不要吃得太撑。
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