瘦下半身可以多做一些局部性的运动,比如说空中蹬自行车这个运动方式,就可以有效的塑造腿部的线条,建议每天做20分钟左右分组进行,并且配合有氧运动,长期坚持一定可以看到效果,另外要注意控制饮食,避免吃热量过高的食物,多喝水,提高新陈代谢,帮助减肥。
你好,如果瘦下半身,最好适当锻炼身体,建议小步子走路,最好不要剧烈运动,另外建议控制饮食,少食多餐,不要暴饮暴食等,可以改善的,吃完饭后最好不要久坐,饭后可以适当散散步,也可以穿负跟鞋,有助于减肥,最好控制主食摄入量,建议多吃蔬菜水果。
曹进军 副主任医师
祁敏 副主任医师
张云松 主任医师
方霖 主治医师
吴一 主任医师
重庆市第四人民医院 整形外科
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邓颖 副主任医师
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侯明钟 主任医师 教授
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穆籣 主任医师 教授
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张宝林 主任医师 教授
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谢娟 副主任医师
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宋彬 主任医师 教授
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罗燚 副主任医师
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蔡昶 副主任医师
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李虎 副主任医师
无锡市第四人民医院 整形外科
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昌泓 副主任医师 副教授
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北京大学人民医院 临床营养科
答:你好,并没有快速瘦腿的方法,所以说还是需要循序渐进来进行,而且按照你的这个身高和...
怎样瘦肚子瘦腰? A:你好,首先并没有非常健康的快速瘦身的办法,一般情况下快速瘦身很大多都是....
怎样瘦腰瘦肚子 A:可以坚持做一些有氧运动,就能够瘦腰瘦肚子了或者是转呼啦圈,这是一个瘦肚....
怎样瘦腰? A:多做腰部的运动可以改善腰部的线条,减少脂肪,比如像腰腹训练,卷腹运动,....
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功效主治:
功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...