孩子吃太多腿部肥胖怎么办?
-
-
-
马艳 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好,因为孩子放暑假,每天特别贪玩,在家吃了很多有营养的好吃的,现在这一个暑假孩子长了10斤,而且腿部特别肥胖,这种情况是非常常见的,因为暑假孩子学习不是特别紧张,心情放松加之吃的东西营养非常高,但运动量非常少。可以让孩子吃些清淡的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,少吃大鱼大肉,同时加强运动。
-
-
-
-
张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好,这样的情况先给孩子进行控制饮食。一定要避免吃零食,三餐的话吃六七成饱就可以了。有条件的话最好还是让孩子多做一些有氧锻炼的。可以通过慢跑、游泳等来进行减肥的,清淡饮食,避免油腻性食物的摄入。特别是在晚上的时候一定要少吃,这样才能够有效的减肥的。
-