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哺乳期吃什么钙片效果好？

病情描述：哺乳期吃什么钙片效果好？

医生回答 (2)

张宁 主治医师
河北省人民医院三级甲等

病情分析：

哺乳期吃钙片，可以服用液体钙胶囊来进行治疗为好的，多吃一些含钙高的食物，如牛奶，虾，瘦肉，坚果，等都是可以调理身体的情况，提高奶水的质量，也是可以注意有规律的作息，保持良好的心情，补充多种维生素是有利于身体的吸收，宝宝的健康。
李继升 医师
衡水市景县卫生院一级丙等

病情分析：

哺乳期间想补充钙的话，可以吃迪巧钙片。也可以喝葡萄糖酸钙。在这期间也可以熬点大骨头汤喝，大骨头汤，含钙量比较高，这个也能够促进乳汁的分泌。适量的多吃点海产品，海带紫菜，虾，这一类的含量也比较丰富。平时的时候需要注意多晒太阳，促进钙的吸收。

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: 张宁 主治医师
河北省人民医院呼吸科; 擅长：内科系统常见病及多发病的诊治，尤其是呼吸科常见病，老年病。

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