荔枝吃多了好不好?

病情描述：我特别喜欢吃荔枝，昨天朋友来我家玩的时候买了很多荔枝，我一下子吃了很多，但是朋友告诉我说不能吃太多荔枝，想问一下医生，荔枝吃多了好不好?每天吃多少正好?

医生回答 (2)

牛建海 主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

荔枝吃多了会致口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、严重内火的人数较以往有所增加。特别是对新鲜荔枝过敏的人会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；空腹吃荔枝，可能会引起低血糖，这通常被称为荔枝病。不是所有的水果都适合大量的食物。如果一次吃太多的荔枝和摄入过多的果糖，血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）比正常情况要低很多，从而导致低血糖。
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院一级

病情分析：

荔枝吃太多也是不好的，任何食物吃太多都是容易会导致消化不良，或者是会引起胀气等情况发生的，建议每天最好是能够适当的吃一些荔枝，可以吃5到10颗左右。除此之外建议最好是能够吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃太多容易引起胃肠道相关系统的疾病，合理饮食。