什么运动才能增强体质？
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病情分析：
常见的一些运动都是可以增强体质的，只要不是体力强度太大的运动就行，像跑步，爬山，慢走等都可以增强体质，如果平时时间不足的话，也可以在家里做一些瑜伽，除了运动之外，再加上饮食的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及一些高蛋白类的食物，这样才能让身体更加的健康。
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病情分析：
一般要增强体质可以进行有氧运动，可以慢跑，踩单车，游泳，以及练太极，八段锦，桥式运动等，通过这些运动可以增强心肺功能，提高身体的阳气，还可以提高抗病能力。在进行体育锻炼的时候，还要适当营养，支持补充蛋白质。平时要规律的饮食作息，不要熬夜等。
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